Wochenbett ungeschönt – Was mit deinem Körper nach der Geburt wirklich passiert

00:00:02: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Zyklusleben Powered by Frau aufgeklärt.

00:00:09: Und heute geht es mit einer Reihe weiter, eine Themenreihe die wir schon vor längerer Zeit gestartet haben auch schon viele Themen durchhaben Nämlich Schwangerschaft, Geburt an sich und heute ist Anne wieder bei mir zu Gast.

00:00:26: Und wir sprechen übers Wochenbett.

00:00:29: vorab kann ich schon sagen dass uns bei der Recherche beziehungsweise beim Besprechenfab aufgefallen ist das es ein sehr großes Thema ist und auch aus verschiedenen Richtungen beleuchtet oder besprochen werden sollte und daher wären es auf jeden Fall zwei Folgen.

00:00:45: aber erstmal Hallo liebe Anne schön dass du wieder da bist.

00:00:48: Hallo, Herr Nina.

00:00:50: So ich würde sagen wir fangen direkt an und wenn du jetzt eine Frau erklären müsstest was ist Wochenbett?

00:01:00: Was würdest du das sagen?

00:01:02: Also wenn sie mich nicht fragen dann sage ich es des Wochenbettzeit ist die Zeit nach der Geburt circa sechs bis acht Wochen Und in der Wochenbettzeit ist eigentlich Ausruhrzeit, stillen üben, stille regelmäßig stillen oder vielleicht auch die Flasche füttern.

00:01:28: Heilung von Nähten, Gebärmutter brüsten und auch die Sachen, die auch im Wochenbrett dabei sein könnten nach wem Brustschmerzen Probleme mit der Brust oder die Gebärmutter sich nicht zusammenzieht, also da das alles läuft in die Wochenbettzeit rein.

00:01:53: Auch der Wochenfluss.

00:01:57: Das kommt noch mal an den Themen.

00:01:59: daran hängen wir uns ran sozusagen.

00:02:03: aber ich sage immer die ist wirklich auch Ausruhezeit.

00:02:08: Das heißt nicht, du musst nur auf ins Bettchen bleiben... Du musst nicht immer im Bettchen leider bleiben sondern du kannst dich ein bisschen bewegen aber auch ausruhen!

00:02:20: Ja das wäre jetzt meine Frage gewesen muss ich denn wirklich diese sechs bis acht Wochen in Betting?

00:02:27: oder kann man schon sagen Wochenbett ist ja auch nicht jeden Tag gleich?

00:02:31: also aus einer Erfahrung weiß ich ja es gibt bessere Tage es gibt schlechtere Tage Und man merkt ja deutlich dann schon gegen Ende hin, dass es ... Dass man's weniger braucht noch das Wochenbett.

00:02:44: Genau!

00:02:45: Also ich sag immer die ersten sieben bis zehn Tage wirklich ausruhen.

00:02:49: Das heißt schlafen, ausruhnen auf Klüchen gehen, was essen?

00:02:55: Wieder Sofa entspannen weil du musst so viel andere machen trotzdem machen Du musst stillen, du musst das Kind versorgen Und die ganzen Gedanken mit der Organisation, das ist schon so viel.

00:03:11: Da bist du schon beschäftigt mit allerlei und wenn du da zusätzlich mehr bewegst, z.B.

00:03:19: Küche putzen, Bad putzen Staubsaugen, das würde ich immer im Wochenbett nicht empfehlen.

00:03:25: Ich sage immer es heißt ja auch Woche in Bett und Nichtwochenlauf.

00:03:29: Das sind meine kleine Sprüche.

00:03:30: aber die ersten zehn Tage sage ich immer wirklich ausruhen Und wenn es den Frauen gut geht, können sie natürlich sich auch ein bisschen bewegen im Häusle oder in der Wohnung.

00:03:41: Wenn die zehn Tage vorbei sind, können Sie auch die ersten kleinen Spaziergändchen machen aber ganz klein.

00:03:47: Du sprichst von den ersten sieben bis zehn Tagen das heißt Wochenbett startet wirklich um Krankenhaus?

00:03:53: Also gerade wir werden später auch noch drauf zu sprechen kommen Aber was auf so Thema Besuch und alles angeht und auch da einfach okay.

00:04:03: Aber ich würde sagen, lass uns einfach mal durch den Körper gehen.

00:04:07: Überall diese Dinge sprechen.

00:04:11: Ja die vor allem nach der Geburt Frauen denken warum hat mir das eigentlich vorher niemand erzählt?

00:04:16: Also es heißt jetzt hier in der ersten Folge würden wir auf jeden Fall erstmal über die Frau sprechen, über die Mama.

00:04:23: und da würde ich gerne so ein bisschen starten mit dem Wochenfluss.

00:04:26: nach wem Rückbildung?

00:04:29: ja Das Baby ist geboren und die Frau blutet ja erst einmal weiter.

00:04:35: Ich muss sagen, war bei mir ein Thema ... ich wusste das mit dem Wochenfluss auch dank Vorbereitungskurs.

00:04:43: Treffer aber immer wieder auf Frauen, die mir sagen, ich wurde nicht wirklich aufgeklärt über den Wochenfluß.

00:04:48: Und heute ist dann für mich immer noch so ein bisschen schockierend.

00:04:53: Aber scheinbar redet man da deutlich weniger ... drüber wie über andere Themen, die so mit Schwangerschaft geburt und ja auch Wochenbett zu tun hat.

00:05:02: Magst du noch mal erzählen was ist Wochenfluss?

00:05:05: Woher kommt das Blut?

00:05:07: Und genau!

00:05:08: Also Wochenfluß kommt von der Gebärmutter weil die Plazenta hat da an der Gebäermutter geklebt und wenn die Plazentas sich ablöst es immer noch eine Fläche frei.

00:05:22: die Wund ist und ist so handgroß

00:05:25: Wahnsinn.

00:05:25: Und die Gebärmutter muss ich ja zusammenziehen und wenn sie sich zusammenzieht, ist die Handflächen große Mundfläche kleiner kleiner kleiner.

00:05:34: von Tag zu Tag zieht sich die Gebäermutter besser zusammen und dann ist die Haftfläche also die Mundhaftfläche kleiner und aus der Haft fliegt es raus weil da sind ganz kleine Kapillaren die ja die Patienten versorgt haben.

00:05:54: Die haben sich am Anfang noch nicht verschlossen.

00:05:56: Und erst, weil die Gebärmutter sich zusammenzieht, blutet weniger.

00:06:00: Am Anfang der ersten drei bis vier Tage läuft es ganz viel wie in einer ganz schlimmen Periode.

00:06:06: Blutig mit Schleim manchmal mit so Resten von der Fruchtblase und Fähden sind man also... Und manchmal ist das Blut ein bisschen gestockt und dann kommen so die heißen Koagel, so Blut Klumpen, und die können auch wirklich mal faustgroß sein.

00:06:29: Und da erschrecken sich die Frauen oft.

00:06:31: Auch wenn sie das vielleicht in dem Geburtsverband ins Kurs gehört haben... Ich sage immer alles was nach der Geburt ist so graue Wolke.

00:06:44: Das ist nicht gespeichert!

00:06:45: Wir haben das gehört aber es ist nicht geschweichert.

00:06:48: Das heißt vielleicht haben Sie das gehört?

00:06:51: Aber es ist einfach gespeichert im Gehirn, dass du weißt es gar nicht mehr.

00:06:56: Und wenn die Frauen kein Geburtvorwaltung kurz gehabt haben oder einfach nicht gepasst hat dann haben sie das gar nicht gehört.

00:07:04: also ist tatsächlich so ich besuche meine frauen vorher und über wochenfluss spreche ich oft auch nicht.

00:07:10: ja

00:07:11: weil die meisten haben geburtsvorbereitskurs dann haben sich gehört und die zweiten drittgebären wissen das schon genau und in krankenhaus sagen das auch nicht, beziehungsweise die sagen es ist normal.

00:07:24: Aber

00:07:25: die Beschreibung fehlt manchmal.

00:07:27: Also ich finde auch so diese Beschreibungen.

00:07:29: was ist denn normal im Rahmen vom Wochenfluss?

00:07:33: Denn ich muss sagen... Es ist ja schon viel.

00:07:37: Manchmal ist er auch wenn man dann so aufsteht aus dem Bett oder aus dem Sofa da macht's erstmal so flop.

00:07:43: sagen kann, aber ich glaube jede Frau die schon mal Wochenfluss hat, die weiß ganz genau was ich jetzt mein.

00:07:49: Und auch zum Beispiel der Unterschied denn also wenn man dann Kaiserschnitt hat es ist zum Beispiel oder war bei mir deutlich weniger im Wochenfluß dann natürlich während der Operation ja schon viel eben abgetragen ausgesaugt wird.

00:08:04: und ich war dann am Anfang total beängstigt weil ich so dachte bis du dann gesagt hast, ja klar.

00:08:10: Sauber gemacht?

00:08:11: Ja, da wurde schon sauber gemacht genau.

00:08:13: und wenn man sich das einmal auch noch mal vorstellt, du hast ja gesagt wir haben deine Wunde im Bauch die die Größe in der Handfläche hat.

00:08:21: jetzt muss man sich hier mal vorstellen, man hätte es irgendwo sichtbar am Körper irgendwie keine Ahnung am Arm oder Oberschenkel.

00:08:28: Wir würden wahrscheinlich im Krankenhaus liegen und sowieso absolute Bettruhe halten.

00:08:33: Und das sind wir auch wieder bei einem Punkt, nur wenn man es eben nicht sieht gerät's relativ schnell in Vergessenheit.

00:08:41: Obwohl uns der Körper durch das Blut und den Wochenfluss ja zeigt, dass schon was gerade am Heilen ist.

00:08:48: Genau!

00:08:48: Ausruhezeit

00:08:50: Du hast es angesprochen mit den Blutkorakeln, aber auch mit der Menge.

00:08:55: Du hast gesagt das kann teilweise richtig viel sein, auch von Farbe-Konsistenz variieren.

00:09:01: Es ist ja auch so dass es natürlich zu Beginn also zeitnah nach der Geburt viel mehr ist und auch von der Menge mehr von den Bluttkoraklen auch rote und es verändert sich dann gegen Ende hin sowohl von Menge als auch Farbe als auch Konsistenz.

00:09:18: Was ich auch nicht wusste, das hast du mir damals gesagt.

00:09:20: Es kann ja auch mal aufhören und dann noch einmal kommen.

00:09:23: Genau!

00:09:23: Ich sag immer die ersten fünf bis sechs Tage läuft deutlich mehr... immer eher blutig manchmal schleimig Und wenn die sieben Tage vorbei sind ist es so Dann läuft's immer noch aber eher so schubweißes oft zu zwei drei Stunden wenig und dann plötzlich mehr.

00:09:41: oder wenn Du lang gelegen hast aufstehst läufts und Wenn die vierzehn Tage vorbei Sind Ganz wenig.

00:09:48: Das ist wie bei der Periode, wenn die aufhört so eine Schmierblutung.

00:09:52: Die kann tatsächlich braun sein rot rosa Gelblich So kräslig.

00:10:00: also da gibt's alles.

00:10:02: Alles ist normal.

00:10:03: man sagt immer die ersten zehn bis vierzehn Tage soll ein bisschen was laufen.

00:10:08: ob das mehr oder weniger es erst mal egal Wenn die frau keine probleme hat.

00:10:14: Und wenn die vierzehn Tage vorbei sind, die meisten haben dann noch Wochenfluss.

00:10:18: Aber das ist sehr wenig und der hört meistens nach vier bis sechs Wochen auf.

00:10:24: Bei manchen ist er nach zwei Wochen schon vorbei und manchmal läuft er noch sechs bis acht bis zwölf Wochen.

00:10:33: Das Ende ist sehr wenig.

00:10:35: aber warum wissen wir tatsächlich gar nicht?

00:10:38: Die Idee ist, dass die Haftstelle von der Plazenta manchmal länger braucht bis es sich verschlossen hat.

00:10:46: Und da kommt das her, dass der Wochenfluss am Ende eher nicht mehr blutig ist sondern Wundflüssigkeit wie wenn du dich... kratzt.

00:10:54: Dann hast du am Anfang Blut und dann hast du Wundflüssigkeit.

00:10:57: Ich

00:10:57: wollte gerade sagen, die Wundeilung ist ja auch bei jedem Moment unterschiedlich und kann ja von Wunde zu Wunde unterschiedlich sein je nachdem wie der Körper grad einfach das heilt.

00:11:07: Somit hast Du gesagt also Konsistenzmenge kann variieren?

00:11:11: Wie ist es mit Geruch?

00:11:13: Darf das...

00:11:15: Das ist ganz schwierig!

00:11:16: Es sollte immer nach Blutruch riechen.

00:11:18: Also sozusagen wenn das komisch riecht den Geruch kann man ganz schlecht beschreiben, aber wenn ganz selten kann sich das infizieren also eine Infektion in der Gebärmutter sich bilden mit Bakterien und da riecht der Wochenfluss komplett anders.

00:11:37: Wie vergoren?

00:11:39: die einen sagen wie wenn du eine Melone in der Sonne gehen lässt und wenn die dann so magic wird.

00:11:47: Und das riecht so.

00:11:50: Die Frauen erkennen es oft, dass sie sagen, mein Wochenfluss riech plötzlich anders.

00:11:55: Da würde ich immer abchecken lassen ob's ne Entzündung ist.

00:12:01: oder wenn die Frauen sagen, der Wochenfluß läuft schon aber es fühlt sich komisch an Ich habe so ein bisschen Bauchwehe, mir geht es nicht so gut wie Fieber und eigentlich alles okay.

00:12:14: Also Brust ist okay, Naht auch okay aber der Wochenfluss riecht komisch.

00:12:18: dann könnte eine Entzündung sein und da muss man zum Frauenarzt gehen checken lassen Und das kann man nur an den Blutwerten erkennen wegen der Leukozytin.

00:12:30: Das heißt also, wenn sich einfach schlagartig der Geruch verändert oder ihm Schmerzen oder Fieber dazu kommt dann ist es für mich der Moment wo ich die Hebamme kontaktiere oder eben auch direkt einen Frauenarzt?

00:12:42: Genau!

00:12:43: Was ich immer spannend finde, es gibt so einen Mythos.

00:12:46: Früher wurde ja immer gesagt, dass Wochenfluss infektiös sein kann auch mit dem Baby.

00:12:53: man soll ... Ja also da war ganz viel, du musst dir ganz gründlich die Hände waschen alles desinfizieren und nicht das Baby irgendwie in Verbindung mit dem Wochenfluß bringen.

00:13:05: stimmt davon überhaupt etwas?

00:13:07: Also durchatmen!

00:13:09: Der Wochenfloss ist gar nicht infektiös wenn du regelmäßig die Binde wechselst.

00:13:17: Der Wochenfluss ist natürlich super Futter für Bakterien, das heißt ich sage immer das Beste ist wirklich regelmäßig, wenn du aufs Klöchen gehst, die Bände wechseln auch wenig drin, wenn auch wenig drinnen es immer wechselt, dass sich keine Bakterie vermehren, dass du dich nicht ansteckst!

00:13:32: Das Kind steckste nie an, weil wenn Du auf's Klöchel gehst wäschst Du Deine Hände

00:13:38: und

00:13:39: das Kind ist gar nicht gefährlich.

00:13:41: Aber es ist tatsächlich, früher war das so infektiös.

00:13:44: Das war eigentlich nie begründet, dass die Frauen sich zurückziehen konnten und im Mittelalter ist es was anderes.

00:13:55: Die konnten sich nicht so säubern.

00:13:58: Die haben keine Wasser zum Laufen gehabt.

00:14:01: Die hatten keine Binden zum Wegschmeißen gehabt.

00:14:06: aus Stoff, die haben sie gewaschen.

00:14:08: Natürlich haben sich Bakterien vermehrt.

00:14:11: Das heißt da kommt es her, das ist immer von Mittelalter oder in der Mitte, also Ende des Jahrhunderts?

00:14:18: Ja!

00:14:19: Also dann natürlich einfach auf grundmangelnder Hychene und dass die Frauen sich zurückziehen können.

00:14:26: aber heutzutage mit einer normalen Hychee kann ich mich entspannen.

00:14:30: Das

00:14:30: ist gut zu wissen.

00:14:31: Ich glaube, diese Mythos, der geht auch immer noch sehr stark um.

00:14:35: Manche Omas haben das noch gelernt von den Alpen und die tragen es nochmal weiter.

00:14:44: Aber Wochenbus ist nicht infektiös.

00:14:47: Dann zurückwärmen wir.

00:14:48: jetzt gesprochen über ein Wochenfluss also über die Plutung.

00:14:51: du hast schon gesagt Handgroße Wunde an der Gebärmutter.

00:14:56: Wie ist das, wie verheilt es?

00:14:58: Wie bildet sich das zurück?

00:15:00: Du hast gesagt die Gebärmütter muss sich auch zu Bilden zusammenziehen.

00:15:04: sind das die Nachwehen, die dann entstehen?

00:15:06: und bei nachwählen genau Die Nachwehnen kommen von der Gebäermutter weil sie sich wieder zusammen sieht wie bei den Wehen beim Gebären.

00:15:15: Bei den Nachwehren ist es ein bisschen anders Weil da ist ja nichts drin mehr.

00:15:18: Ja

00:15:18: Das heißt die Gebärmotor zieht sich länger zusammen zehn bis fünfzehn Minuten ganz fest Und beim ersten Kind spürt man auf die Nachwähnen gar nicht wirklich, aber spät ist es beim zweiten Kind.

00:15:31: Warum?

00:15:32: Warum das erst beim zweiten kind schmerzhaft ist wissen wir tatsächlich gar nicht!

00:15:37: Ich habe nur ein Kind geboren ich hab nachdem wie Hölle gehabt und dann denkst du so

00:15:42: warum?!

00:15:44: Wir wissen das tatsächlich gar nicht.

00:15:46: Die Idee oder die Theorien sind, die Bänder und Sehnen und die Muskulaturen waren ja sehr ausgedehnt gewesen und beim Gebären müssen sie viel arbeiten.

00:15:57: auch bei Kaiserschnitts sind ja gar nicht betroffen.

00:16:00: und trotzdem haste nach wen danach.

00:16:02: Das heißt die Gebärmutter muss ich zusammenziehen.

00:16:04: Die idee ist dass weil es fester ist und länger zieht also fester angespannt ist in der Gebärmutter, zieht es mehr an den Bänder und Sehnen.

00:16:15: Und da kommen die Schmerzen her.

00:16:18: Von Kind zu Kind sind die Gebärmitter ausgeleierter...

00:16:22: Ja!

00:16:23: ...und hat mehr Muskulaturfasern.

00:16:26: Das sind aber Theorien.

00:16:27: Wir wissen total, wie sie sind.

00:16:30: Die müssen sich wieder zusammenziehen und brauchen länger Zeit und mehr Kraft zum Zusammenziehen.

00:16:37: Da kommt das her.

00:16:39: Wir wissen es immer nicht.

00:16:40: Das ist nur eine kleine Theorie, dass das von Kind zu Kind intensiver werden die Nachbind und länger.

00:16:48: Man sagt erstes Kind wenn du Glück hast gar keine Wehen vielleicht ein Tag.

00:16:55: zweites Kind zwei bis drei Tage drittes Kind drei bis fünf Tage viertes Kind vier bis acht Tage.

00:17:02: also von Kind zur Kind.

00:17:03: Es ist intensiver länger aber nicht Vier Tage wie Hölle, schon der erste Tag ist Hölle.

00:17:11: Der zweite Tag ist ein bisschen Hölle und der dritte Tag ist blöd.

00:17:14: Der vierte Tag... okay dann muss man durch und dann löst

00:17:18: es

00:17:18: sich.

00:17:19: Aber du spürst nicht mehr den schlimmen Schmerz aber der Schmerzen kann wirklich so zehn bis fünfzehn Minuten andauern wie bei einer ganz schlimmen Periode.

00:17:30: Okay, das wäre jetzt nämlich meine Frage gewesen.

00:17:33: Was weiß ich?

00:17:33: Was noch normal ist was nicht mehr?

00:17:36: darf ich Schmerzmittel nehmen?

00:17:39: Es ist ja so.

00:17:40: also Ja vielleicht magst du dazu sagen was sind schmerzen wo?

00:17:43: ich sagt es nach wehen und da darf ich vielleicht auch mein schmerzmitte nehmen.

00:17:46: Und was ist irgendwie alle Alarm-Klocken?

00:17:49: Leuten müssen vor allem so in den ersten ein bis drei Tagen nach der Geburt

00:17:53: Also wenn's tatsächlich wir nach wen sind also nur in der Gebärmutter im Unterbauch Und es sind zehn Minuten, zwanzig Minuten und dann ist wieder zwei Stunden nix mehr.

00:18:05: Dann sind sie auf jeden Fall nachwählen und da kannst du immer Schmerzmittel nehmen weil das Beste ohne Schmerzwittel macht dein Körper mehr Milch!

00:18:14: Es ist verkoppelt also...

00:18:15: Okay, also

00:18:16: genau!

00:18:17: Ohne

00:18:17: schmerzmitteln?

00:18:18: Mehr?

00:18:18: Milch?

00:18:19: Genau.

00:18:20: und da kommt es her dass ich immer sage und diese Nachwähnen die sind wirklich so schwärtshaft.

00:18:28: Da die Schmerzmittel helfen, dass die Frauen entspannter sind.

00:18:34: Also bei Schmerzen ist es tatsächlich so da läuft die Milch ein bisschen besser wenn du Schmerzemittel bekommen hast oder nimmst.

00:18:42: und da ist tatsächlich Ibuprofen etwas besser wie Paracetamol weil Ibuprophen geht nicht in die Muttermilch- und Perazamol Paracetamol geht ein bisschen in die Muttermilch.

00:18:53: Und bei Nachwehen oder beim Stillen hilft tatsächlich Ibuprofen oft besser mit Paracentamol, wenn du Ibuprieren verträgst wie immer.

00:19:03: Weil das ist immer so... Da kommt es her dass ich jetzt sage manche sagen Ibuprophäen in der Stillzeit ist blöd.

00:19:09: Das ist falsch!

00:19:11: Auch früher war das verboten aber in den letzten zehn Jahren ist schon erlaubt.

00:19:17: Und was ist es auch so, wo ich sage?

00:19:20: Das kann jetzt keine Nachwehen mehr sein.

00:19:22: Das sind jetzt zu krasse Schmerzen, zu stark!

00:19:25: Genau und das ist tatsächlich so... Da muss man ein bisschen nachahaken ob der Schmerz länger bleibt nicht mehr im Leistengegend ist sondern in die Scheide strahlt oder nach oben strahelt oder nach hinten strahilt und nicht verkoppelt.

00:19:44: mit dem Stillen löst man auch nach wehen aus bei der pöpoyer des oxytocin ausschüttet.

00:19:52: da muss man ein bisschen irren sozusagen.

00:19:56: und Auch wenn der wochenfluss plötzlich deutlich mehr läuft oder gar nicht mehr läuft da müssen wir mal gucken ob das schmerz eben von der zusammenziehen ist dass die kein wochen fluss stau haben oder keine entzündung haben.

00:20:12: Und und wenn die schmerzen eben nicht im im Bauchraum sind, sondern woanders.

00:20:19: Da muss man gucken ob es der Rücken ist oder der Bauch oder die Brust oder so was.

00:20:23: Das heißt ich habe schmerzmäßig die Brüste natürlich einmal wenn stillen, wenn auch sowohl da mich einschuss kommt als auch dann vielleicht wunde Brustwarzen.

00:20:35: Ich hab die nach wehen.

00:20:36: aber dann gibt's ja auch noch verschiedene Verletzungen von der Geburt selbst.

00:20:43: Natürlich gibt's einmal den Kaiserschnitt, wo ich eh eine Narbe habe und diese ganze OP.

00:20:49: aber auch bei einer originalen Geburt gibt es ja verschiedenste Verletzungen.

00:20:55: Wie ist das?

00:20:57: Teilweise örtliche Betäubung... wie ist es?

00:21:01: Es wird ja dann genäht berichtet da gerne mal, wie du das dann machst mit eben Nachsorge kontrollieren Damit den Schmerzen danach.

00:21:15: Was muss ich beachten?

00:21:17: Wie kann ich mich verhalten?

00:21:18: Genau, also bei Geburtsverletzungen im Genitalbereich würde ich immer sagen... Immer wenn du auf Klo warst, abspülen mit warmem Wasser oder mit einer Lösung.

00:21:31: Da gibt es ganz viele machen.

00:21:32: Ich mache immer mit Lavendelöl in zwarnem Wasser weil das Lavendellöl macht sauber und tötet auch Bakterien und Pilze.

00:21:42: Und so riecht ein bisschen besser leckerer.

00:21:44: Aber es gibt auch andere Lösungen, da gibt's ganz viele Möglichkeiten.

00:21:48: Dieses Abspüren hilft dass das Blut abgespült ist dann heilt tatsächlich besser.

00:21:55: und bei den Verletzungen gibt er ganz viele Verletzung, dass der Damm reißt oder geschnitten wird oder in der Scheide reist oder an den Schamleppen gibt es Rüsse was?

00:22:09: vernehen ist, das muss eh der Arzt entscheiden.

00:22:12: und wenn es dann genäht wird.

00:22:14: Das sind mit Fäden die sich auflösen.

00:22:17: Und manchmal sind die Verletzungen gar nicht schmerzhaft danach und manche sind ganz schmerzaftig.

00:22:25: Warum wissen wir nicht?

00:22:26: Manchmal ist die Wundflüssigkeit, die da reinläuft oder die Stelle blöd ist.

00:22:32: Manchmal bei Rissen, die nur gerissen sind und nicht geschürft Die sind oft weniger schmerzhaft, wie die Schürfungen.

00:22:41: Weil die Schurfungen... Da ist mehr Bereich betroffen.

00:22:47: Das kannst du aber gar nicht nähen weil es geschürft ist.

00:22:50: Aber das ist sozusagen Wund!

00:22:52: Das heißt wenn da Urin draufläuft und das ist manchmal ganz schwierig Es braucht so zwei bis drei Tage dass das nicht mehr so schmerzaft ist also nicht so brennig ist Und da hilft das mal beim Pipimachen schon bei dem Pippimachen mit Wasser abspült, dann ist der Urin ein bisschen verdünter und auch regelmäßig trinken.

00:23:12: Wenn du gut trinkst, ist auch der Urinn nicht so konzentriert genau.

00:23:17: Und das Gleiche ist natürlich auch wenn du aufs Glück gehst mit Stuhlgang.

00:23:25: da haben ganz viele Ängste dass die Naht vielleicht reig ist weil da muss man etwas drücken, das reißt nicht, es ist so genäht Das kann nicht reißen.

00:23:35: Fühlt sich aber so an und auch da gibt es leider keinen super Tipp, da muss man sozusagen den ersten Schritt machen dass das einmal geklappt hat und nach dem ersten Stuhlgang machen wenn sich da das normal anfühlt weißt du okay?

00:23:53: Das kann ich reiß'n Aber der erste Schritt ist ganz schwierig.

00:23:56: Ganz viele Frauen haben Angst.

00:23:57: das erste Mal

00:23:59: Ja, es wird ja auch immer schon im Krankenhaus danach gefragt.

00:24:03: Ob's geklappt hat?

00:24:05: Es ist wirklich so klar ... Man hat entweder einmal diese Kaiserschnittnaht, sag ich dir, aber aus diesem doch schwierigen Bereich was Urin und Schulgang angeht raus ist.

00:24:19: man kann ja schon sehr getrennt halten die ist einfach ein bisschen weiter entfernt man kann da immer schönen Pflaster drüber machen.

00:24:28: Das ist natürlich eine ganz andere... Natürlich ist es viel tiefer und eine größere OP dahinter, aber es ist anders wie jetzt die Nähte, die eben im Intimbereich sind am Damm.

00:24:39: Und natürlich, wie du sagst das ist auch was wo sehr wenig davor drüber gesprochen wird.

00:24:44: und dann hat man diese Situation auf einmal dass es eben extrem brennt beim ersten Urin lassen oder an sich beim Urin.

00:24:52: Es können ja Schwellungen dazukommen, dass es heiß ist, das es beim Sitzen wehtut oft.

00:24:57: Das ist auch so eine doofe Stelle, dass man dann Probleme hat beim Sitzten wie du sagst bei dem Stuhlgang.

00:25:04: Du hast jetzt gerade schon das Lavendelöl erwähnt.

00:25:07: was für Lavendellöl kann ich da nehmen?

00:25:09: Also aus der Trockerie oder... Genau

00:25:12: bei Lavendelfall sage ich immer hundert Prozent Welche Marke ist wurscht, aber es muss hundertprozent sein.

00:25:17: und Natur.

00:25:19: Also kein naturethentisches, sondern ein natures.

00:25:22: Und keine Stiftstoffe an uns.

00:25:24: Genau!

00:25:24: Es wird

00:25:24: nur Lavendel-hundertprozents.

00:25:26: Das ist super.

00:25:27: oder manche machen mit Camille Essenz oder Calendula Essenz Aber auch immer mischen dass das nicht so brennig ist, weil da ist Alkohol drin.

00:25:40: Da kommt es her, dass ich mit Lavendl arbeite Okay.

00:25:44: Und kann ich auch, wenn ich jetzt einfach merke es tut weh?

00:25:48: Ich habe auch damals selbst gemacht und gehört die Binden in den Kühlschrank legen ins Gefrierfach.

00:25:55: Da Kamath gibt's eben ganz viele Tipps und Tricks.

00:25:58: Du kannst mit Kalendula essence oder Arnica essence sozusagen die feucht machen und einfrieren und dann bitte nicht eingefroren an die Scheide sondern am besten kurz in den kühlschrang.

00:26:12: das ist nicht dass du keinen Wundbrand bekommst, wegen der Kälte sozusagen.

00:26:19: Und es gibt aber auch ganz viele Einlagen von mehreren Firmen für die Heilung bei Mama

00:26:31: Plus und diese ganzen Wiege heißen ja die Morgene?

00:26:34: Ja!

00:26:37: Aber ihr kennt es, die gibt's in den Drogeriemärkten.

00:26:40: Das ist so ein Gehehl, das ist super!

00:26:42: Es gibt auch so Sprays mit... das gibt mehrere Firmen, die das auch machen.

00:26:48: also da diese sind auch super.

00:26:49: alles dass sozusagen die Heilung anregt.

00:26:54: Das sind wahrscheinlich auch dieselbigen Firmen wo auch diese Pets haben für den Prustwarzen.

00:26:58: oder ja mir fällt der nicht rein.

00:27:01: Jetzt halten wir die Folge hier super, was Thema Werbung angeht.

00:27:04: Völlig unbeabsichtigt!

00:27:06: Perfekt, haben wir vergessen.

00:27:08: Wir

00:27:08: würden euch die Tipps... Aber ich kann das natürlich auch unten noch in die Kommentare und die Shownote schreiben genau.

00:27:14: Das heißt also ich kann sowohl bei den Brustwarzen wie auch auch es hier sind ja wieder ähnlich unterwegs mit Kühle, mit Kompressen, Ölen arbeiten.

00:27:27: Genau.

00:27:27: Und bei den Prostwarzen Da bin ich immer vorsichtig, da arbeite ich nur mit Lansinorsalbe.

00:27:35: Also Lanolin-Salbe, da gibt es mehrere andere Merken die das machen.

00:27:39: oder diese Kompressen, die sind super!

00:27:43: Es gibt auch so Gehlkompressens, sie sind auch super!

00:27:48: Da gibt's viele Firmen, die das schon anbieten.

00:27:50: Das findet ihr alles im DM sozusagen oder beim Rossmann oder bei Müller und... Was auch gut ist, wenn die Brüste sehr prall sind.

00:28:01: Wenn sie sehr heiß sind... Bei mich ein Schuss ist es manchmal so da kann man wirklich auch kühlen mit Kühlpads oder mit Quark oder gibt's auch mit Kohl aus dem Kühlschrank.

00:28:15: Also auch super!

00:28:18: Aber da gibts ebenso viele Tipps und Tricks.

00:28:22: Da am besten die Hebamme fragen Weil die kennen sich wirklich aus.

00:28:25: Und jede Hebamme hat zu seinen Favourites, wie immer haben immer so Favourite.

00:28:31: Aber ihr könnt natürlich auch andere Sachen

00:28:32: ausprobieren.

00:28:33: Das heißt, da darf ich auch ein bisschen schauen was für mich

00:28:36: passt.

00:28:36: Was ich hier noch wichtig finde dass man das möglichst schon so die Grundausstattung zu Hause hat weil sowas passiert ja immer dann irgendwie am Wochenende.

00:28:47: oder man kommt dann so blöd aus dem Krankenhaus nachhause gegen Abend und dann ist man erst mal auf Toilette und sagt Stimmt!

00:28:54: Ich bräuchte eigentlich hier etwas zum Spülen Gießkändchen immer super praktisch, in die man dann eben baumes Wasser oder lauwarmes Wasser und diese Lavendeltropfen.

00:29:07: Also einfach hier auch nochmal verab das auf die Liste für die Erstlingsausstattung setzen, dass man auch an sich als Mama denkt alles was... Dass

00:29:17: du dich schon zu Hause hast?

00:29:18: Genau naht angeht, Brustwarzenwunde oder auch einfach Brustentzündungen Richtung Milcheinschuss

00:29:26: ist

00:29:26: alles.

00:29:27: Ja, wir haben es jetzt gerade schon angesprochen.

00:29:30: Was eben ja bunde Brustwarzen angeht oder pralle Brüste durch Milcheinschuss.

00:29:38: Und so komme ich eigentlich auch schon zum nächsten Thema und zwar die Brust verändert sich.

00:29:43: Was passiert denn?

00:29:45: Jeder spricht immer von Milcheinstoß und von wunden Brustwärzen aber vielleicht viele Frauen fragen sich grad so wie kommt das überhaupt?

00:29:53: Was passiert da?

00:29:55: Magst du erzählen!

00:29:58: Also, bei Michanschuss?

00:30:01: Ja.

00:30:03: Bei Michanschluss ist es tatsächlich so... Der Begriff ist eigentlich falsch.

00:30:08: Weil was nicht einschießt, ist nicht die Milch sondern die Lümpfe für die Milchsprozektion.

00:30:15: Was so prall ist am Anfang ist gar nicht die milch Sondern die Lymphe das die Brust aufschwält dass dieses Cholesterol dann sich verflüssigt mit der Wunschflüssigkeit von der Lümpfe sozusagen und da kommt der Stimmmilch.

00:30:33: Das heißt, was so prall ist, das ist gar keine Milch.

00:30:36: Es ist die Lümpe oder die Wunflüssigkeit für die Milchproduktion.

00:30:41: Okay.

00:30:42: Genau!

00:30:43: Und dann kommt es her dass es so schmerzhaft ist weil das läuft... Die Lümmpe läuft wirklich in die Brust rein und die Brüst hat gar nicht so viel Platz.

00:30:54: Da kommt das Herz, da sind wir.

00:31:01: Der Milcheinschuss startet dritter bis vierter Tag oft abends und dann so zwei drei Tage ist anstrengend und dann ist es wieder besser.

00:31:13: Und wenn du natürlich regelmäßig anlegst und vorher massierst und anlegs und danach nochmal massierest und kühlst, ist ein bisschen besser.

00:31:21: aber so zwei bis drei Tage sind immer anstreggend bis die Milch dann läuft.

00:31:25: erst wenn sie mich läuft Dann entspannt sich auch die Brüste wieder.

00:31:31: Und die Milch ist eben nicht vorne gespeichert in den Brüsten, sondern hinter der Brust.

00:31:36: Das heißt was wir spüren ist gar nicht die Milche, sondern die Lümpfe für die Milchenproduktion.

00:31:42: Wahnsinn!

00:31:43: Das habe ich jetzt so noch nicht alles gewusst?

00:31:47: Auch weil du Kolostrum angesprochen hast, auch was war es ja schon in der Schwangerschaft.

00:31:52: Manchmal

00:31:53: haben wir das schon.

00:31:53: Ja, bei mir tatsächlich auch beides mal so dass ich immer gegen Ende der Schwagerschaft dann ab und zu ein bisschen so nassen Behaar hatte.

00:32:02: nicht viel natürlich aber so richtig gelb, roch.

00:32:08: Auch hier mal noch so ein bisschen zur Farbe.

00:32:11: Die ersten Male anlegen, können ja teilweise richtig Lim wehtun.

00:32:16: Magst du hier noch so ein bisschen?

00:32:17: was dazu sagen?

00:32:18: Genau.

00:32:19: Cholostrum haben manche Frauen schon in der Schwangerschaft Das kann weiß sein das kann klar sein oder so geltlich.

00:32:28: Manche haben das erst wenn Du das erste mal anlegst.

00:32:33: und Anlegen ist für die Brustwarzen sehr anstrengend, weil sie sind es ja gar nicht gewöhnt.

00:32:39: Und erst wenn die Milch deutlich besser läuft und das ist erst dritter bis vierter Tag dann entspannen sich die Brüste auch und die Brüstwarzen auch, weil dann sind sie besser geschmiert.

00:32:52: Wenn das einfach sehr schmerzhaft ist.

00:32:54: an den Brustwazen sage ich immer von Anfang an immer nach dem Stillen einkriemen dass die Bröstwarze sich wieder entspannt.

00:33:03: und wenn die Brustwarzen sehr wund sind oder so schmerzhaft sind, kann man auch mit Brusthütchen das überbrücken.

00:33:11: Und wenn sie mich läuft und der Micheinschuss vorbei ist dann ist auch dieses Schmerzhafte besser weil den Brustesuch gestresst ist.

00:33:18: Dann kann man oft die Stilhütche wieder abgewöhnen also nicht mehr.

00:33:27: ganz viele schaffen es auch ohne Hütchen Auch wenn die brustwarze ein bisschen wund sind, weil wenn du regelmäßig schmierst und nach dem Stillen noch mal ein bisschen Colostrum rausmaschiert und einkrimst.

00:33:42: Und dann mit der Salbearbeitest entspannen sich die Brüste oder die Brustwarzen auch besser.

00:33:51: Es gibt eben auch diese Kompressen.

00:33:53: und was auch super ist die Silberhütchen, das glaube ich bei dir, die warst...die gibts noch gar nicht jetzt?

00:34:01: Ja, gab es bei mir noch gar

00:34:02: für euch das.

00:34:05: Die letzten fünf, sechs Jahre sind jetzt voll hip!

00:34:08: Die sind aber super weil sie schützen die Brustwarze dass sie nicht gestresst ist und die Ionen von dem Silber kann in die Heilung anregen.

00:34:18: Ah ja.

00:34:18: Und dann bleibt es immer ein bisschen wund, ein bisschen feucht entschuldiger mit Muttermilch und dann heizt tatsächlich besser weil es eben nicht trocknet.

00:34:28: Ja

00:34:28: genau also für die Brustwarzen und das Ansaugen ist entspannter mit den Silberhütchen und andere mögen eher.

00:34:35: die Creme gibt's so viele auch.

00:34:37: da muss man ausprobieren was für dich

00:34:38: passt.

00:34:40: Ja, du hast gerade gesagt die ersten paar mal anlegen oder dann auch in den ersten Tagen sind super schmerzhaft.

00:34:46: Also ich weiß das noch von mir.

00:34:47: Ich hätte wirklich die glatte Wand hochgehen können.

00:34:50: also es war... Mir sind teilweise die Tränen runter gelaufen beim Anlegen aber ich wusste ist es hört ja relativ schnell dann zum Glück auf Es sind ja die ersten ein paar Sekunden.

00:35:01: einem selber kommt natürlich vor wie Minuten Und du denkst so, boah nee das geht gar nicht.

00:35:07: Was sind.

00:35:07: aber auch so sage ich jetzt mal während dem Milcheinschuss oder dann auch an sich während der Stillzeit?

00:35:14: Sag ich mal Anzeichen wo du sagst Das ist ein Schmerz, der es nicht mehr normal oder auch das sind zu Veränderungen.

00:35:22: da müsste auf jeden Fall die Hebermehl kontaktiert werden oder auch der Arzt.

00:35:27: Genau wie rutscht nochmal Rülse dass der Antaukspärz

00:35:30: Ja

00:35:31: Den hast du immer am Anfang.

00:35:33: Bis die Milch läuft, ist der Schmerz dann deutlich besser oder ganz weg?

00:35:38: Meistens nach zehn bis vierzehn Tagen ist der Ansaugsschmerz.

00:35:41: Das sind oft nur zwei drei Sekunden manchmal vielleicht auch eine Minute und dann ist es wieder weg.

00:35:47: sozusagen genau Wenn der Milcheinschuss vorbei ist und das ist meistens nach fünf bis sechs Tagen, dann sind die Brüste nach dem Stillen weicher.

00:35:58: Nicht mehr so prall!

00:35:59: Und dann ist auch der Ansagsschatz ein bisschen besser... ...und wenn die Brust nach dem Stirn weich ist und sich gut anfühlt, ist es perfekt.

00:36:10: Wenn sie nach dem Stil noch ein bisschen knotig ist, so eine Seite, ein bisschen knotig und so ein bisschen schmerzhaft Dann müssen wir ein bisschen beobachten, ein Bisschen mal ausmassieren gut anlegen und wenn das beim nächsten mal nicht besser wird, sondern schlimmer dann ist es wahrscheinlich ein Milchstau.

00:36:28: Das kannst du oft erkennen dass eine Seite... Nicht die komplette Seite, sondern ein Teil von der Seite ein bisschen fester ist wie so Knoten, die kann man ertasten.

00:36:41: und wenn die schmerzhaft sind oder rötlich oder warm sind, dann ist das ein Milchsdauer.

00:36:46: Und in dieser Situation auf jeden Fall erst Hebamme, Kontakten und dann gleich immer diese Brust vorher massieren.

00:36:54: Wärm machen, stillen stillen danach nochmal ausmassieren nicht so viel Druck sondern eher ganz vorsichtig und dann kühlen Und oft anlegen anlegen Anliegen.

00:37:04: manche haben auch Pumpen zu Hause Handpumpe oder so elektrische pumpen oder kleine pumpen.

00:37:10: Dann kann er auch noch ein bisschen pumpen.

00:37:12: da kann man den Rest sozusagen raus pumpen.

00:37:14: und wenn das Nicht besser wird mit dem mit der Behandlung oder wenn es dann plötzlich schlimmer wird, oder mit Fieberverkoppelt ist.

00:37:24: Also plötzlich Fiebeansteig.

00:37:26: Dann könnte ein Zeichen für eine Milch Entzündung sein, eine Brustentzündungen sein, keine Mastitis und da gibt's zwei Phasen... Und das Fieber nicht so hoch sie ist und dass sich wieder entspannt, kann man auch noch mal abwarten.

00:37:47: Aber auch mit der Hebamme das besprechen.

00:37:51: Wenn du schon ... Du kannst da immer Ibuprofen nehmen.

00:37:54: Das hilft in der Situation ganz gut.

00:37:57: Wenn dir aber der Schmerz und des Fiebers Mitte-Ibuprofene nicht besser wird dann ist es auf jeden Fall eine Entzündung.

00:38:05: Dann musst du zum Frauenarzt gehen weil dann brauchst du Antibiotikum.

00:38:08: Weil dann sind es Bakterien!

00:38:10: Und die Bakterien machen wirklich Schmerzen und das brauchst du gar nicht, dass du dich auch anstrengst.

00:38:17: Für die Kinder ist es nicht schlimm.

00:38:19: Diese Muttermilch ist nicht gefährlich für die Kinder.

00:38:22: Die sollen auch die Muttermmilch auf jeden Fall trinken.

00:38:25: Auch wenn die Mamas Antibiotikon bekommen weil wenn da Bakterin in der Milch wehren, die Magensäure macht die Baktern kaputt.

00:38:35: Also du musst die Milch nicht wegschmeißen, sondern auf jeden Fall anlegen.

00:38:38: Weil das Beste ist wirklich Anlegen!

00:38:40: Die Brust entleeren.

00:38:43: Genau, auch das B beste.

00:38:45: So eine Brustentzündung oder eben auch ein Milchstau kann ja nicht nur in der Anfangszeit, nicht nur im Wochenbett kommen, sondern es kann ja auch später kommen Rath auf einmal, wenn die Kinder dann auch manchmal ein bisschen weniger zu trinken.

00:38:58: oder zum Beispiel war bei mir so, wenn das Kind auf einmal mal eine Nacht durchgeschlafen hat.

00:39:03: Wenn das angefangen hat, bin ich morgens aufgewacht, schon ausgelaufen.

00:39:08: ganz harte Brüste und natürlich beide Seiten.

00:39:11: Genau!

00:39:11: Und

00:39:11: wusste überhaupt nicht wohin mit der Milch?

00:39:13: Dann musste ich auch immer sehr zügig aufpassen dass es jetzt nicht an den Milchstau geht.

00:39:19: Auch da darf man ja die Hebamme jederzeit kontaktieren

00:39:22: Auf jeden Fall Wenn das sowas kommt.

00:39:25: und wenn du denkst, ich bin überfordert ist die Hebamme auch die Ansprechpartnerin.

00:39:30: Und bei Entzündung also Brustentzündungen ist super selten aber Mischau kann immer mal rein am Anfang vielleicht ein bisschen öfter dass es passiert Aber es kann auch zwischendrin sein oder weniger getrunken Oder du blöd auf einer Brust gelegen.

00:39:53: Wenn die Kinder wenig trugen, dann sind beide Brüste prall.

00:39:55: Dann ist es eben noch kein Milchstau.

00:39:57: aber wenn du das nicht entleerst, dann bekommst du ein Milchstaub und dann sind die Brüsten gestresst.

00:40:03: Wenn du blöd legst, dann ist es ein Milchschaub.

00:40:05: den musst Du halt entspannen sozusagen dass die Milch wieder rauskommt Und bei Milchschlau ist.

00:40:11: oft sind die brüste wieder weich Aber die Stelle ist noch schmerzhaft weil Das Problem ist das Gewebe war so gestreszt Und es braucht so zwei bis drei Tage, bis das Gewebe sich wieder entspannt hat.

00:40:25: Wenn du dich auch anschlägst ober Schenkel oder Arm... Das sieht dann wieder gut aus aber ist immer noch schmerzhaft.

00:40:32: Ja.

00:40:33: Das heißt, das Gewehbe ist gestresst und es braucht ein bisschen Zeit.

00:40:36: Wenn der Knoten weg ist und wenn das Stillen gut läuft, dann brauchen wir nichts mehr machen.

00:40:41: Wenn's noch schmärzhaft ist kann man immer noch über Profil nehmen.

00:40:44: Aber auch da, wenn ihr über Vorderzeit könnt ja immer nochmal die Hebamme fragen!

00:40:50: Ich kann aber sagen, es passt.

00:40:52: Oder ich gucke nochmal und fasse noch mal an ob ihr noch was machen müsst oder ist das normal?

00:41:01: Ja, sehr gut zu wissen!

00:41:03: Jetzt haben wir an sich Geburtsverletzungen durch.

00:41:07: Wir haben die Brust mit Milch, Eintruss mit Milchenzündung und jaude-Michstau Und ich weiß nicht, ob es da von dir zum Stillen noch was gibt?

00:41:18: Genau.

00:41:19: Also beim Stillen ist immer so... Beim ersten Kind ist Stillen immer ein Abenteuer.

00:41:24: Ja, stimmt!

00:41:26: Ich sage auch mein Abenteu, weil das erste Kind... also das Kind kennt sich ja gar nicht aus und die Mama hat schon ganz viel gehört aber ihr habt's noch nie gemacht.

00:41:38: ist wirklich, ich sage immer eine neuen Job oder eine neue Sportart.

00:41:42: Die muss man üben, üben... und bei manchen Kindern klappt es von Anfang super!

00:41:50: Ein Drittel läuft super!

00:41:52: Ein bisschen tricky, da brauchen wir ein bisschen mehr Informationen.

00:41:57: Bisschen Hilfe von außen vom Krankenhaus, Krankenschwestern, Hebammen die Hebamme zu Hause.

00:42:04: ihr müsst euch manchmal mehr schlau machen wie ihr das lösen könnt.

00:42:08: aber meistens ist dann nach vier bis sechs Wochen läuft es gut und dann läuft auch das stillen gut und ein Drittel ist immer Schwierig.

00:42:18: Und da muss man ganz viel ausprobieren und manchmal klappt das Stillen trotzdem mit allen Tipps und Tricks nicht wirklich, dann gibt es auch ein Teil Stillen, ein Teil muss nachfüttern.

00:42:30: Manchmal muss man komplett abstellen weil alle so überfordert sind, dass Kind und die Mama... Dann ist es manchmal auch so.

00:42:36: Also der Anfang vor dem Stillen beim ersten Kind ist immer ein Abenteuer.

00:42:43: Erst?

00:42:43: Und die ersten vier bis sechs Wochen eigentlich also in der Wochenbettzeit, dass das Schwierigste ist es still?

00:42:54: Ja.

00:42:54: Also ich glaube auch Stillen ist so ein Thema wo es definitiv glaube mindestens eine eigene Podcast-Folge darüber bräuchte.

00:43:02: Ich finde auch total wichtig sich davor schon mit diesem Thema zu befassen was auch so... Das natürlich IST Stillen!

00:43:09: Was ganz ganz Natürliches aber es bedeutet nicht, dass es ganz natürlich funktioniert.

00:43:15: Also ging mir auch so.

00:43:16: Beim zweiten Kind war es dann natürlich wirklich so ganz natürlich und problemlos, aber beim ersten Video Sachsen-Abenteuer.

00:43:23: Und ich glaube auch das ist ganz wichtig sich da im Vorhinein schon mit zu beschäftigen.

00:43:28: Aber vielleicht können wir da ja auch mal noch eine separate Folge drüber

00:43:31: machen.

00:43:31: Machen

00:43:33: wir!

00:43:33: Genau.

00:43:35: Ja somit haben jetzt wie gesagt die Geburtsvorletzungen durch.

00:43:39: Wir haben alles zum Zumindest mal Anfang vom Stillen, die Brustveränderung.

00:43:45: Wir haben es vorher ein paar Mal erwähnt und sind aber noch nicht näher drauf ein auf die Kaiserschnittnaht.

00:43:51: Es ist ja so wenn ich jetzt... gibt ja nicht nur die vaginale Geburt, das gibt Kaiserschnitt.

00:43:56: Ich glaube zurzeit häufiger denn je... aus den unterschiedlichen Gründen.

00:44:03: Wie ist hier?

00:44:05: Einfach der ganze Prozess.

00:44:07: Was hat das für Auswirkungen auf die Wundheilung, aufs Wochenbett?

00:44:13: Auf Stille gibt es da große Unterschiede.

00:44:16: Genau.

00:44:19: Kaiserschnitt ist halt eine große Bauchoperation.

00:44:22: Gott sei Dank sind die meisten Frauen gesund und munter.

00:44:26: Das heißt, der Körper kann das gut verkraften aber es ist wirklich eine große Zeit zum ausruhen, zum heilen.

00:44:38: Und auch die Mamas haben am Anfang deutlich mehr Schmerzen.

00:44:44: Keine Nachwinseln, sondern wirklich Brustschmerzen, weil es war eine große Operation.

00:44:51: und auch da manche Körper können das gut verkraften.

00:44:53: Manche brauchen deutlich länger Zeit aber die meisten Frauen brauchen tatsächlich schon zwei bis drei Wochen auch Schmerzmittel am Anfang mehr, dann kann man es langsam reduzieren.

00:45:05: und auch da die sollen nicht so viel machen.

00:45:09: Weil das war eine große Bauchoperation!

00:45:12: Das vergessen wir manchmal.

00:45:14: Und ganz viele Hebammen sind dann manchmal ein bisschen strenger sagen du musst wirklich ausruhen weil das muss einfach heilen Auch wenn's gut genäht ist.

00:45:24: Die meisten Kaiserschnitt Die meisten Kaiserschnitte sind ja mit Spinalesdendensie oder PDA gemacht.

00:45:34: Manchmal im Notfall muss man mit voller Kurse arbeiten, aber das ist für den Körper anstrengend, aber es schafft da ganz gut.

00:45:43: und die Naht selber...die Fäden sind so gemacht, die lösen sich auf.

00:45:48: nur die Hautnaht Die löst sich auch auf, aber die Knötchen muss man dann abschneiden.

00:45:54: Normalerweise macht man nach sechs bis acht Tagen kann man die Knöttchen abschneiden, das machen die Hebammen meistens und ich mache es immer weil wenn wir den nicht abschnitten rutschen in die Haut rein und dann ist die Haut gestresster.

00:46:10: Und die Haut selber muss man eigentlich gar nichts machen.

00:46:13: Die heilt super!

00:46:15: Bei den meisten Frauen Vierzehn Tagen ist die Haut fast verschlossen.

00:46:21: Manche haben noch ein bisschen kleine Krüstchen, aber auch da sage ich immer am Anfang eher nichts machen.

00:46:27: Wenn die Krüsten komplett weg sind es nur noch die Narbe dann kann man sie massieren.

00:46:31: Es gibt so Öl, Gels, da gibt's ganz viele Sachen.

00:46:36: Man kann auch Tapen, man kann massieren... Da kann man einfach die Hebamme fragen was ihr braucht ob wir die Naht sozusagen noch behandeln kann oder nicht.

00:46:46: Also die Naht selber muss man eigentlich gar nichts machen.

00:46:50: Wochenfluss ist bei dem Kaiserschnitt ein bisschen anders, es tatsächlich am Anfang ist viel weil die Gebärmutter braucht länger Zeit zum Zusammenziehen aber wenn sie sich besser zusammengezogen hat hast du weniger Wochenfluß weil die das besser sauber gemacht haben.

00:47:02: Das hast Du schon gesagt.

00:47:04: Trotzdem würde ich auch bei Kaiserschnitt Frauen immer abspülen weil das Blut ist super Futter dass das nicht Eine Erzehnung aus dem Löst.

00:47:15: Genau!

00:47:17: Auf Milcheinschutz oder so hat es da...

00:47:22: Also, da gibt's viele

00:47:24: Theorien?

00:47:25: Ja.

00:47:26: Da merkt man wie wenig ist.

00:47:27: auch noch erforscht ist alles

00:47:29: klar.

00:47:30: Beim ersten Kind ist es tatsächlich manchmal so wenn die Frauen einen Keschen nicht gehabt haben ohne wehen vor dem Inbindungstermin Dann kommt der Micheinschuss tatsächlich ein bisschen später, weil der Körper war noch gar nicht bereit fürs Gebären.

00:47:48: Das heißt erst wenn das Kind da ist, kennt ihr das Kind?

00:47:53: Stimmt!

00:47:54: Ich bin nicht mehr schwacher.

00:47:56: Beziehungsweise es auch verkoppelt mit dem Kreiserschnitt mit den Schmerzen, weil viel Schmerz unterdrücken den Micheinstoß und Die Haltung ist das Problem.

00:48:08: Du hast eine große Operation gehabt, du kannst es Kind schlechter anlegen.

00:48:13: Manche erst anlegen schwieriger weil du dich noch nicht so gut sitzen kannst zum Stillen.

00:48:18: Ja!

00:48:19: Du musst so halb liegend... Das ist manchmal auch das Problem,

00:48:23: d.h.,

00:48:23: da gibt's so viele

00:48:25: kleine

00:48:27: Teilchen die das auslösen dass der Michael einen Schuss ein bisschen später kommt.

00:48:33: Wenn die Frauen den Kaiserschnitt gehabt haben bei den Gebeeren, also die haben schon Ehen gehabt und es hat einfach da leider nicht geklappt.

00:48:42: Und dann haben sie einen klassischen Schnitt bekommen Dann ist der Mechanischuss ganz ähnlich wie wenn du normal geboren hast weil dein Körper war schon bereit zum Gebären auch wenn das nicht normal gekommen ist.

00:48:57: Das heißt der Körper hat mehr Hormone und Botenstoffe ausgeschüttet für die Milchproduktion.

00:49:06: Bei den zweiten, gritten Kindern bei Kaiserschnittes ist oft gar kein Problem.

00:49:11: Weil die Mamas kennen sich besser aus und legen besser an auch wenn sie es komisch anfühlt am Bauch weil die wissen besser anlegen öfter anlegen hilft für die Milchproduktion.

00:49:21: also die kennen sich besseres.

00:49:24: Aber auch extrem, du hast vorher schon gesagt mit dieser Handflächen große Wunde in der Gebärmutter.

00:49:30: Dann noch eine volle Bauch-OP bei einem Kaiserschnitt.

00:49:35: Ich meine wenn wir das jetzt nur mal kurz überlegen wie wir da sonst im Krankenhaus liegen würden Mit zwei so Verletzungen Also ich hätte jetzt irgendwo ne handgroße Wunde und dann noch ne Bauchop.

00:49:45: Ich wäre ja sozusagen ein Vollpflegefall.

00:49:48: erstmal Und so gefühlt nach einem Kaiserschnitt, ja ein paar Tage später wieder zu Hause schon ein paar Kinder.

00:49:57: Also vielleicht wenn man schon ein Kind oder zwei oder auch schon drei Kinder hat dann geht der Alltag doch wieder recht rasch voran und ich glaube da darf man sich dann wieder ins Wochenbett

00:50:06: erinnern.

00:50:07: Ja genau, Gott sei Dank kommen die Hebammen die sagen jetzt ausruhen!

00:50:11: Weil die Frauen weiß ihnen eigentlich ganz gut geht weil sie eben nicht... krank sind.

00:50:16: Ja,

00:50:17: genau!

00:50:17: Und Gott sei Dank die Gebärmutter zieht sich ja so zusammen.

00:50:19: das heißt diese große Haftstelle ist von Tag zu Tag kleiner und am Ende nach zehn Tagen ist es nur eine Fläche vielleicht so zwei drei Zentimeter groß

00:50:35: wie

00:50:35: die Plazenta mal geklippt hat.

00:50:36: Das

00:50:37: ist immer so spannend

00:50:39: Wahnsinn, wahnsinn wirklich!

00:50:41: Ja aber es ist natürlich nicht nur sage ich mal die einzelne Wunde.

00:50:46: Es ist nicht nur diese große Baurope und der Wochenfluss sondern auch so.

00:50:51: das Wochenbett und auch noch die Zeit danach ist ja so dass viele Frauen in Spiegel schauen und sagen

00:50:57: Boah

00:50:58: wer ist da eigentlich?

00:51:01: Wem gehört der Körper, wer bin ich?

00:51:03: Es kommt ja dann noch ganz viele andere Sachen wie Schlafentzug.

00:51:06: Und man ist ja gar nicht mehr Herr seines Körpers und

00:51:11: da

00:51:12: passiert viel mit dem Körper und auch viel ... Mit den Frauen.

00:51:16: kurz und knackig was kannst du da noch mit auf den Weg gehen?

00:51:20: Wir gehen da jetzt auch noch weiter in der nächsten Folge ein.

00:51:23: aber nochmal so kurz pass es einfach normal wie zum Beispiel dass der Bauch einfach nicht.

00:51:28: Viele denken ja wirklich im Film wird es ja auch immer so schön gezeigt.

00:51:31: Ist ja herrlich, die schieben riesen Bäuche vor allem nur ein Bauch, so Wassereinlagerungen und so haben sie ja gar nicht Und das ist Kind da und die haben am Tag danach wieder einen Top-Abendkleid an, das super schön körperbetont ist und man sieht überhaupt nicht dass die Frau überhaupt schwanger war.

00:51:48: Genau.

00:51:49: also natürlich Das kann nicht sein, weil in den Filmen ist es ein Bauch der aufgesetzt ist und er ist wieder weg.

00:51:58: Also ich sage immer ganz Gott sei Dank einen Teil haben keine Probleme die denken okay mein Körper ist ein bisschen durcheinander sieht nicht mehr so knackig aus aber er hat das so viel gemacht.

00:52:12: ja aber ein Teil ist wirklich auch so ein bisschen betrübt dass sie immer noch dick sind, dass alles so wappelig ist.

00:52:21: Und auch da sage ich immer durchatmen.

00:52:24: weißt du die Schwangerschaft hat neun bis zehn Monate gebraucht, ist gekommen das kann nicht nach vier Wochen wieder normal sein und die Hormone waren also die Schwangenschaftshormone.

00:52:42: die sind dann weg Und die normalen Hormone sind noch nicht da.

00:52:47: Das heißt, da kommt es her dass manche ja den Baby bloß haben das oft der vierte bis fünfter Tag weil am Anfang schüttet der Körper ganz viel Endorphine auf und dann fühlst du dich ganz sicher und wenn die Endorphinen dann aufgebraucht sind das ist oft nach drei bis vier Tagen und die normale Hormonen die uns stabil halten also auch die Seele stabil halten sie sind noch die kommen erst nach sechs bis acht Wochen wieder.

00:53:15: Und zwischendrin ist das alles durcheinander, da kommt es her dass eben in der Finne weg sind, die Schwangerschafts-Zone weg sind und dann gucken sie ins Spiegel und dann denken sie ich sehe aus wie ein Zumble.

00:53:34: Leider ist er so!

00:53:35: Das kann man jetzt auch nicht kaschieren sondern verstehen, dass der Körper einfach sich verändert.

00:53:43: Weil eben die Müdigkeit, das Schlafmangel und der Körper hat manchmal noch Wasser eingelagert.

00:53:50: Dies geht oft.

00:53:51: nach zehn bis vierzehn Tagen ist die Wassereinlagung deutlich besser aber erst nach vier bis sechs Wochen ist das Wasser wirklich ausgeschäbt.

00:54:00: Und auch das Gewicht.

00:54:03: Manche haben ja nur nur zehn zwölf Zillen zugenommen manche haben zwanzig, manche hat dreißig Und auch bitte nicht die ersten drei, fünf Tage auf die Waagestellen.

00:54:16: Sondern manche machen das nicht so.

00:54:19: Das Beste ist bei der Abschuluntersung beim Frauenarzt wiegen die euch genau und dann siehst du wieviel Du zugenommen hast weil da ist es Gewicht was Du wirklich Dir angefordert hast.

00:54:33: Und andere Manche haben nur zehn Kilo Manche haben nur drei Kilo mehr und andere haben zehn, manche fünfzehn.

00:54:41: Und manche haben das gleiche Gewicht wie vorher.

00:54:44: Aber der Körper ist trotzdem wackelig weil er es ausgedehnt gewesen

00:54:48: ist.

00:54:49: Genau, das gibt Hindebewebe!

00:54:52: Und auch da durchatmen... Es braucht neun bis zwölf Monate bis der Körper wieder sich regeneriert nach einer Geburt.

00:55:03: Das ist die gleiche Zeit wo du schwanger geworden bist Schwanger-Mast sozusagen.

00:55:08: Es braucht wieder zurück und von Kind zu Kind braucht es ein bisschen länger, weil das Gewebe muss ich wieder sortieren also die Haut muss sich wieder zusammenziehen, die Bänder und Sehnen brauchen Zeit glaube ich.

00:55:21: sie brauchen wirklich neun bis zwölf Monate bis sie sich wieder zusammensehen also die Gebärmutter auch festhalten.

00:55:26: Die Gebärmutter ist nach sechs bis acht Wochen wieder klein aber das drumrum auch die Brüste mit dem Stillen sind natürlich anders Und wenn du abgestillt hast, braucht es auch noch ein halbes Jahr.

00:55:40: Vielleicht auch ein Jahr bis die wieder normal aussehen, also bis das Gewebe sich wieder regeneriert.

00:55:45: Das braucht auch Zeit.

00:55:48: Dann Schwitzen in der Wochenbettzeit.

00:55:52: Manche haben das ganz intensiv und manche haben gar nicht.

00:55:57: Frauen, die mehr Wasser eingelagert haben, schwitzen oft mehr vor der Schwangerschaft oft Probleme gehabt haben mit dem Zyklus.

00:56:08: Die schwitzen auch ein bisschen mehr, weil die haben mehr Struggle mit den Hormonstatus und manche haben das eben sehr intensiv und andere wenig.

00:56:21: und die einen sagen da kannst du mit Homöopathie arbeiten, die anderen sagen Hormonhauter, Hormonshaushalt mal checken lassen.

00:56:30: Auch da gibt es keinen super Tipp.

00:56:33: Das mache ich persönlich mit den Frauen, was sie brauchen.

00:56:38: Es ist tatsächlich so... Wie

00:56:41: du es gerade gesagt hast mit der Gebärmutter die Bänder wo es auch halten, Thema Beckenboden?

00:56:46: Genau!

00:56:47: Ist ja

00:56:47: so ein Thema, der oft von Schwangerschaft zu Schwangersschaft einfach mehr mitgenommen ist und dann irgendwann bei manchen Frauen ja auch ein Thema bleibt einfach.

00:56:58: Beckenboten ist wirklich immer ein spannendes Thema sage ich jetzt mal Der Beckenboden ist natürlich in der Schwangerschaft schon benutzbar.

00:57:14: innen viel Druck bekommen und da muss noch ein bisschen arbeiten.

00:57:18: Und manchmal ist er auch am Ende ein bissel gestresst, und auch danach wenn du geboren hast, ist es ja ausgedehnt, muss ich wieder zusammenziehen.

00:57:27: und auch dieses Druckgefühl die ersten sechs bis acht Wochen ist manchmal noch in der Scheide da weil das Gewebe noch angeschworen ist wegen Verletzungen, weil es ausgedähnt war.

00:57:37: Unflüssigkeit Auch der Beckenboden.

00:57:40: bei manchen Frauen ist er nach zwei, drei Wochen schon deutlich stabiler und manche braucht es erst wenn du dann in den Rückbildungskurs gehst.

00:57:49: Dann ist das stabiler.

00:57:50: Und manchmal auch nach dem Rückbildungskurs ist er noch nicht stabil.

00:57:54: da muss man tatsächlich von außen mehr machen.

00:57:58: gibt's Beckenbootenkurse, gibt's Übungen mit aller Leitzeug Da ist eigentlich der Frauenarzt der Ansprechpartnerin oder auch nicht.

00:58:12: Manche Frauenärztinnen sind da perversierter, manche nicht so

00:58:17: gut,

00:58:17: wenn der Beckenboden eben nach dem Rückbildungskurs immer noch nicht so good ist das mit den Frauenärzten besprechen.

00:58:27: Es gibt Physios, die das behandeln.

00:58:30: Da muss man sich ein bisschen schlau machen, wer das anbietet.

00:58:33: und es gibt immer noch nach dem Rückbruch zur Beckenbodenkurse ganz mehrere Physiopraxen bieten das an.

00:58:41: Manchmal gibt's bei der VHS auch so.

00:58:43: da muss man gucken.

00:58:45: aber der Beckenboden ist ja wirklich sehr beansprucht In der Schwangerschaft und danach.

00:58:53: Und auch Frauen, die einen Kaiserschnitt gehabt haben, die haben manchmal auch Probleme mit dem Beckenboden weil in der Schwangenschaft war er vielleicht gestresst und bei den Kaiserschnitten müssen sie so viel ziehen und da ist der Beckenboten wegen dem Zug manchmal erwischt und der braucht auch Zeit zum heilen.

00:59:13: das heißt ich sage immer auch Frauen die einen kaiserschnitt gehabt haben würde ich immer ein Rückwunschkurs empfehlen für die Haltung, für die Muskulatur.

00:59:23: Weil beim Beckenboden ist ja nicht nur der Beckenboot dabei sondern auch alle Muskelgruppen die wir brauchen.

00:59:28: dass wir uns wieder bewegen können

00:59:31: heißt Rückbildungskurs auf jeden Fall ganz ganz wichtig und das auch bei jedem Kind.

00:59:39: aber das besprechen wir auch noch mal.

00:59:43: was mir zum Abschluss, dass wir, sag ich mal so das Thema Frau jetzt in der Folge ein bisschen abschließen können.

00:59:49: Bevor wir dann in der nächsten Folge auch Wochenbett-Babyversorgung das alles besprechen ist tatsächlich noch das Thema Sex nach der Geburt.

01:00:01: Irgendwann früher oder später taucht er schon... ist so übers Wochenbett hinaus, also man fühlt sich dann auch vielleicht wieder doch ein bisschen angekommen im Körper.

01:00:13: Die Hormone kommt vielleicht einfach wieder zurück die Lust kommt und was sagst du?

01:00:20: ab wann darf man denn nach der Geburt wieder Sex haben?

01:00:24: das heißt jetzt wann darf?

01:00:25: Man klingt so ein bisschen doof.

01:00:26: aber es gibt vielleicht schon Sachen ja die man beachten kann weil es ist ja oft zu.

01:00:33: nur Auch weil man vielleicht theoretisch wieder durfte, heißt es ja auch noch lange nicht dass man vielleicht möchte oder das ist jetzt individuell für die Situation passt.

01:00:43: Genau ich sage immer also erst wenn alle wieder bereit sind so ob das da ist oder da ist es wurscht das heißt das muss das Paar sozusagen entscheiden.

01:00:56: meistens sind die Frauen die brauchen ein bisschen Zeit.

01:01:00: Wenn wir es nur medizinisch machen

01:01:03: Ja.

01:01:03: Da

01:01:03: gibt es viele Sachen, ich sage immer wenn das die Verletzung in der Scheide also an der Naht geheilt ist und keine Schmerzen macht und der Wochenfluss fast weg ist oder ja also nicht mehr läuft.

01:01:27: Fast weg ist.

01:01:30: Ist es möglich?

01:01:32: Es gibt Paare nach zwei Wochen.

01:01:37: Aber dann bitte immer mit Kondomen wegen der Verletzung, weil das ist innen drin vielleicht noch ein bisschen verletzt, dass die Frau sich nicht ansteckt mit irgendwas.

01:01:49: Wenn das für dieses Paar sich gut anfühlt kann man machen.

01:01:55: Frauen werden sie sagen Never ever!

01:01:57: Die sagen erst wenn da Wochenfroß vorbei ist.

01:01:59: ich sage immer Das musst du gucken manche Paare möchten und die Frage kommt immer da von den Frauen.

01:02:08: Ja,

01:02:09: also es ist nicht das Fragen... Nicht die Männer!

01:02:11: Es sind

01:02:11: immer Frauen, die dann schon wieder Lust haben.

01:02:17: Von mir aus sage ich immer wenn's der Frau gut geht, wenns geheilt ist und der Wochenbluss nicht mehr gut läuft weil einfach ja Es ist wegen Infektionsgefahr.

01:02:30: Und immer mit Kondom, weil theoretisch kann der Körper theoretisch wieder noch einen Eissprung machen.

01:02:36: Das brauchst du ja gar nicht, dass du gleich wieder schwanger warst.

01:02:38: Weil ich kenne Gesichten!

01:02:41: Ja das glaube ich dir!

01:02:43: Ich kenne Geschichten!

01:02:44: Genau und so, dass die eine Seite und die andere Seite manchmal... selbst ist das Paar so sagen bereit, aber das fühlt sich erst mal ganz komisch an bei der Frau.

01:02:59: Die sagt ah das zippt und zwaggt es ist trocken die Haut ist noch trocken manche haben am Anfang beim Stillen wenig Mundflüssigkeit.

01:03:10: also diese Scheibenflüssigkeiten und da sage ich immer das Beste ist wirklich mit Kleidgel arbeiten auf jeden Fall natürlich am Anfang mit Kondom, manche nehmen ja die Pille.

01:03:26: Es gibt so Stillpille das ist auch kein Problem.

01:03:29: aber da ist auch der Schleimhaut eher sehr trocken und dann kann er immer mit Gel arbeiten.

01:03:36: Und wenn ihr nicht mit KONDOM arbeitet weil die Frau eine Pille hat, kann man natürlich auch mit Öl arbeiten.

01:03:45: Öl und Kondomen verbunden sind.

01:03:50: Wenn du es das erste Mal kommst,

01:03:53: ausbruch ich

01:03:54: an.

01:03:55: Weil du weißt ja nicht was du spürst und was sie spürt und was er spürts.

01:04:02: Und das muss man ganz entspannt machen.

01:04:06: Das ist manchmal schwierig.

01:04:08: Vor allem mit Baby.

01:04:09: Genau!

01:04:10: Und wenn du Glück hast, schläf das Baby.

01:04:14: Und meistens die meisten haben

01:04:17: gar keine Zeit.

01:04:18: Aber bei manchen Kindern klappt es, weil die schläft und schlafen gut.

01:04:22: Und das bei den Eltern haben wieder Luft.

01:04:26: Das ist perfekt!

01:04:30: Manche Mamas haben eben gar keine Lust.

01:04:34: der Libido-Verlust.

01:04:36: Der ist manchmal verkoppelt mit Stillen oder wenn die Geburt nicht so smooth gelaufen ist... wenn da so ein bisschen Trauma ist, ist manchmal auch schwierig.

01:04:52: Und manchmal sind nur die Hormone und die meisten, wenn sie dann abgestillt haben kommt das wieder.

01:04:58: Aber auch da gibt es leider keinen Tipp.

01:05:01: Ich sage immer, manche Eltern fragen mich, dann sag ich meine Geschichten müsste ein bissel ausprobieren.

01:05:10: Manchmal muss man's mal ausprobiert werden um plötzlich das trotzdem gut.

01:05:14: Das

01:05:16: ist immer so lustig, weil die Angst ist manchmal sozusagen der Unterbrecher.

01:05:23: Und da kann man gar nichts empfehlen sondern einfach besprechen und

01:05:30: viel sprechen,

01:05:31: viel

01:05:32: probieren vielleicht

01:05:34: auch und

01:05:34: dann einfach vielleicht okay wenn es noch

01:05:36: nicht geht sagen wir nochmal Pause machen

01:05:39: ja

01:05:39: und das natürlich für die Männer manchmal schwierig

01:05:44: Aber ja, manchmal sind ja die auch vielleicht dann noch sehr vorsichtig oder denken.

01:05:50: Deshalb ... Ich kenne das nur in der Schwangerschaft?

01:05:53: Da kenn ich's!

01:05:54: Dass die Männer manchmal Angst haben... Im Wochenbett hab' ich es noch nie gehört aber das kann sein dass es trotzdem ist.

01:06:00: Aber da weiß ich es tatsächlich nicht.

01:06:01: Ich kenn das nur, da habe ich mich mit den Frauen außer.

01:06:06: Was natürlich auch bei den Frauen häufig ist und die Männer vielleicht einfach nicht so sehen oder mitbekommen, ist dieses Dauer.

01:06:13: Also ich sage immer so als Frau oder als Mama bist du manchmal ein bisschen overtouched.

01:06:18: wenn die Kinder dann einen ganzen Tag an dir dran kleben beim stillen es ist ja eh nochmal mehr.

01:06:23: aber ich finde das

01:06:24: stimmt auch

01:06:24: später noch.

01:06:25: Wir wissen, dann ist das Kind mal krank oder sonst was.

01:06:28: Dann klebt es eh den ganzen Tag an dir dran und du bist so overtouched und denkst so bitte fass mich nicht an!

01:06:34: Und das hat ja gar nichts mit Partner zu tun?

01:06:38: sondern du denkst nicht so, bitte fasst mich halt einfach überhaupt niemand mehr an.

01:06:42: Ich brauche einfach mal Ruhe.

01:06:44: Ja also ich muss da immer sagen in den Filmen denken das ist mein Tanzbereich.

01:06:49: Da kommt jetzt niemand rein.

01:06:51: Niemand

01:06:51: fasst sich an ja?

01:06:53: Das hören wir natürlich als Hebamme nicht.

01:06:56: aber das müssen die Paare sozusagen aus Klamüsern und Manche Paare können das eh super und bei manchen Paaren ist es sehr schwierig, die können das gar nicht so kommunizieren.

01:07:10: Und es ist sehr schade!

01:07:11: Ja also ich glaube auch dass das uns einfach Kommunikation ist ehrliche und offene Kommunikations.

01:07:21: Wenn du einer Frau noch eine einzige Sache über den Körper übers Wochenbett mitgeben könntest, was würd vielleicht gerne schon vor der Geburt?

01:07:31: und sagen würde, was wäre das?

01:07:37: Das ist ganz schwierig.

01:07:39: Da habe ich keinen super Satz.

01:07:41: wenn einer mich fragt, was du nach der Geburt machen solltest, sage immer dein Wochenbett genießen.

01:07:51: Das heißt viel ausruhen, regelmäßig trinken, regelmässig essen, Hilfe anfordern.

01:07:58: Und annehmen.

01:08:00: Ich

01:08:01: sage anforderen weil es so ein Problem ist.

01:08:03: wir Frauen Wir können alles selber.

01:08:06: Aber wenn einer dir Hilfe anbietet, nimm die und auch mal fragen, wenn es nicht so gut läuft!

01:08:17: Du kannst deine Hebamme fragen du kannst deinen Mann fragen, du kannst deine Mama fragen, sie kannst die Schwiegerfahre fragen... Die Freundin.

01:08:25: Und wenn du das schlecht sagen kannst schreib's auf.

01:08:29: Das hilft Wenn.

01:08:31: manchmal ist schreiben einfacher wie sprechen.

01:08:35: Ich glaube das ist ein ganz, ganz großes Thema und ganz wichtig ist diese Hilfe einfordern oder auch annehmen.

01:08:42: Ich glaube da hardern die meisten Frauen damit!

01:08:46: Ich freue mich auf unsere nächste Folge.

01:08:49: wir hören uns ja relativ schnell wieder und zwar dann weiter zum Thema Wochenbett aber einfach auch noch so.

01:08:55: heute haben wir hauptsächlich über die Frau gesprochen alles was mit Baby zu tun hat Rückbildung genau.

01:09:01: danke liebe Anne.

01:09:03: sehr gerne

01:09:04: Wenn ihr Fragen habt oder an sich auch noch Themen, wo ihr sagt das würde mich noch interessieren.

01:09:10: Egal ob zu Schwangerschaft Geburt oder dann eben auch zu Wochenbett.

01:09:15: Janina sprich da mal bitte mit Anne drüber.

01:09:17: schreibt es bitte in die Kommentare Dann können wir natürlich auch eine Folge daraus machen oder das eben noch mit einbeziehen.

01:09:26: Ansonsten sage ich bis zur nächsten Folge und schön dass ihr dabei wart Bis

01:09:32: dahin tschüss.