Zyklusleben

Willkommen bei Zyklusleben – deinem Podcast für ein kraftvolles Leben im Einklang mit deinem Zyklus! Wir sprechen über Themen, die jede Frau betreffen, inspirieren und empowern: Von der ersten Periode, über den Wunsch nach einem Kind, bis hin zu den Wechseljahren. Denn dein Zyklus ist nicht nur eine biologische Gegebenheit – er ist deine Superkraft.

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich in manchen Phasen voller Energie fühlst und in anderen eher zurückziehen möchtest? Oder wie dein Zyklus deine Fruchtbarkeit, dein Wohlbefinden und deine Lebensenergie beeinflusst? Egal, ob du gerade erst deinen Zyklus kennenlernst, dich in der Familienplanung befindest oder dich mit den Herausforderungen der Wechseljahre auseinandersetzt – dieser Podcast ist für dich.

Was erwartet dich bei Zyklusleben?
✨ Fundiertes Wissen: Verstehe deinen Zyklus in allen Phasen deines Lebens – von den hormonellen Veränderungen bis zu deren Einfluss auf Körper und Geist.
✨ Praktische Tipps: Erfahre, wie du deinen Alltag, deine Ernährung und deinen Lebensstil optimal an deinen Zyklus anpassen kannst.
✨ Inspiration: Finde heraus, wie du die verschiedenen Zyklusphasen bewusst nutzen kannst, um mehr Energie, Balance und Lebensfreude zu erleben.
✨ Empowerment: Lerne, deinen Körper zu lieben und zu verstehen – ohne Tabus, aber mit viel Offenheit und Wertschätzung.

Wer steht hinter dem Podcast?
Zyklusleben wird von uns, Pia und Janina, moderiert:
• Pia ist Zykluscoach und hilft Frauen, die Sprache ihrer Hormone zu verstehen und die Kraft ihres Zyklus für sich zu nutzen.
• Janina ist Kinderwunschcoach und begleitet Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind – mit Wissen, Herz und einem tiefen Verständnis für die Fruchtbarkeit.

Mit unserem gemeinsamen Kurs Die Hormonischen Wochen haben wir schon vielen Frauen geholfen, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu entwickeln und ein Leben voller Balance und Energie zu führen. Diesen Spirit bringen wir auch in unseren Podcast.

Unsere Mission ist es, das Wissen über den weiblichen Zyklus aus der Tabuzone zu holen und dir zu zeigen, wie viel Kraft in dir steckt. Es ist Zeit, deine Hormone nicht als Gegner zu sehen, sondern als Verbündete auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben.

Lass uns gemeinsam eintauchen in die faszinierende Welt des Zykluslebens! Hör rein, finde Inspiration und entdecke die Power deines Körpers. Denn dein Zyklus ist mehr als nur ein Teil von dir – er ist der Schlüssel zu einem bewussten, erfüllten Leben.

Wir freuen uns, dass du dabei bist!
Pia & Janina

Aktuelle Episode abspielen Podcast abonnieren

Neueste Episoden

Supplemente & Blutbild für ein hormonelles Gleichgewicht

‧ 40m 50s

In dieser Folge dreht sich alles um die Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die dein Körper braucht, um Hormone zu bilden, Organe zu unterstützen und deinen Zyklus in Balance zu halten.

Wir sprechen darüber:
• Welche Nährstoffe besonders wichtig für Zyklus, Energie & Hormonhaushalt sind
• Warum viele Frauen unbewusst im Mangel sind
• Wie Ernährung, Alltag & Stress deine Versorgung beeinflussen
• Welche Basis-Supplemente für Frauen sinnvoll sein können
• Warum jede Frau einen anderen Bedarf hat
• Und warum ein gut interpretiertes Blutbild der Schlüssel für echte Balance ist

Wir erklären dir, wo Nährstoffmängel herkommen, wie du sie erkennst,...

Schwangerschaft im Gespräch mit einer Hebamme

‧ 41m 32s

🎧 In dieser Folge sprechen wir mit Hebamme Anne Dobler ganz ehrlich über das Thema Schwangerschaft.
Zwischen purer Vorfreude, körperlichen Veränderungen, emotionalem Auf und Ab und kleinen Wundermomenten liegt eine Zeit, die alles verändern kann.

Anne teilt ihre langjährige Erfahrung als Hebamme und erzählt, was Frauen in der Schwangerschaft wirklich bewegt – fernab von Hochglanzbildern und Erwartungen. Es geht um Glück und Zweifel, Nähe und Unsicherheit, Vertrauen in den eigenen Körper und die Magie, die entsteht, wenn man sich dieser besonderen Zeit ganz hingibt.

Während der Aufnahme haben wir gemerkt, wie viel Tiefe in diesem Thema steckt, deshalb wird es...

Deine Basisorgane als unsichtbares Fundament deiner Hormonbalance

‧ 56m 36s

In dieser Folge geht es um die wahren Heldinnen im Hintergrund deiner Hormonbalance: deine Basisorgane.
Denn Leber, Darm, Nieren, Schilddrüse, Lymphe und Haut spielen eine viel größere Rolle für dein hormonelles Gleichgewicht, als viele denken.

Wir schauen uns an, wie jedes dieser Organe mit deinen Hormonen zusammenarbeitet, warum eine überlastete Leber, ein träger Darm oder eine schwache Entgiftung deinen Zyklus aus dem Takt bringen können und welche Signale dein Körper dir sendet, wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Außerdem erfährst du, warum z.B. Stress und Ernährung direkten Einfluss auf deine Entgiftungsorgane haben und wie du sie im Alltag...

Traumaerlebnisse in Schwangerschaft und Geburt

‧ 87m 9s

Trauma in Schwangerschaft und Geburt ist ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird, obwohl so viele Frauen betroffen sind. Statt Freude und Leichtigkeit erleben manche Frauen Überforderung, Angst oder das Gefühl, den eigenen Körper nicht mehr zu vertrauen.

In dieser Folge spreche ich mit Lorena (@peacefulmind.space), Sozialarbeiterin und psychologische Beraterin i.A., über die Spuren, die Schwangerschaft und Geburt hinterlassen können, im Nervensystem, in unseren Emotionen und in unserer inneren Stärke.

Wir sprechen darüber:
✨ Was ein Trauma in Schwangerschaft und Geburt eigentlich bedeutet.
✨ Wie sich Trauma auf Körper, Psyche und Nervensystem auswirkt.
✨ Warum Ängste, Scham oder...

Weitere Episoden